Kiné Sport Versailles
Douleur tendineuse de l’épaule : faut-il arrêter le sport ou adapter l’entraînement ? Des repères clairs pour décider sans aggraver la situation.
Dans les sports avec gestes répétés au-dessus de la tête, les tendons de la coiffe sont fortement sollicités. Pourquoi cette position augmente-t-elle leur contrainte ?
Douleur sur le côté de la hanche en course ou en randonnée : pourquoi l’appui prolongé sollicite-t-il le tendon du moyen fessier ?
Volley, basket ou football sollicitent fortement le genou. Pourquoi le tendon rotulien est-il plus exposé dans ces sports de saut ?
Douleur au tendon d’Achille et envie de continuer à courir : est-ce compatible ? Des repères clairs pour savoir quand adapter ou suspendre.
Course et sauts sollicitent fortement le tendon d’Achille. Pourquoi cette zone est-elle si souvent concernée chez les sportifs ?
Une mauvaise répartition des appuis peut surcharger les tendons sans signe immédiat. Comprendre ce mécanisme aide à expliquer la douleur à l’effort.
Lors de la marche ou des escaliers, les tendons jouent un rôle mécanique essentiel. Comprendre à quoi ils servent pour expliquer la douleur à l’effort.
Une tendinopathie guérit-elle en quelques semaines ou faut-il s’attendre à plusieurs mois ? De quoi dépend réellement le temps de récupération du tendon ?
Douleur au tendon et sport : faut-il vraiment tout arrêter ou peut-on continuer sans aggraver la situation ? Comprendre comment décider selon la réaction du tendon
