Des séances encadrées par nos kinésithérapeutes diplômés
…ça fait toute la différence !
Le Pilates permet dans le même temps de renforcer les muscles faibles et de décontracter/allonger les muscles tendus, plus particulièrement les muscles profonds (posturaux), le tout en lien avec la respiration.
Venez découvrir les bienfaits du Pilates avec nos kinésithérapeutes diplômés d’état formés à la discipline.
Masseur-kinésithérapeute DE
Pilates Matwork
Pilates Polestar
Masseur-kinésithérapeute DE
Pilates Polestar
Le Pilates est une pratique de renforcement musculaire en profondeur et en souplesse. Elle
est basée sur la méthode crée par Joseph Pilates en 1880 en Allemagne, inspirée par la
danse et les sportifs de haut niveau.
Le Pilates permet de renforcer les muscles faibles et en même temps de décontracter et
d’allonger les muscles tendus. La technique travaille particulièrement les muscles profonds posturaux, en lien avec la respiration.
Le Pilates est ainsi adapté à tous les âges, toutes les morphologies, toutes les périodes de la vie, et à tous les niveaux de pratiques sportives. Aussi, privilégions-nous les cours en petits groupes (maximum 6 participants) pour vous proposer un suivi individuel de qualité
Interdiction stricte, définitive ou temporaire
Blessures musculo-squelettiques aiguës, affections cardiovasculaires graves, infections aiguës ou fièvre
Certaines grossesses à risque, post-opératoire récent, vertiges ou troubles de l’équilibre importants non traités
À Versailles, la kinésithérapie associe Pilates, sport santé et remise en forme pour améliorer posture, force et bien-être. Découvrez comment un kiné du sport adapte ces exercices à votre condition pour prévenir douleurs et entretenir votre santé durablement.
