Que fait réellement le kiné pendant une rééducation du dos ?

Publié le 24 janvier 2026
par Kiné Sport Versailles

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Lorsqu’une rééducation du dos débute, beaucoup de patients ne savent pas précisément ce qui va être fait pendant les séances. Certains s’attendent surtout à des techniques manuelles, d’autres imaginent une succession d’exercices identiques d’une séance à l’autre. En réalité, le travail du kinésithérapeute pendant une rééducation du dos repose sur une observation continue du mouvement et une adaptation progressive du contenu des séances en fonction de la manière dont le dos réagit.

Observer le fonctionnement du dos dans le mouvement

Le travail commence par l’analyse de la façon dont le dos est utilisé dans les gestes du quotidien. Se pencher, se redresser, s’asseoir, se relever ou tourner le tronc permet d’observer la mobilité, la coordination et la manière dont les contraintes sont réparties. Cette observation donne des indications sur le contrôle neuromoteur et sur la capacité du dos à gérer certaines sollicitations.
Cette analyse n’est pas figée. Elle se poursuit tout au long de la rééducation, car le fonctionnement du dos évolue avec la diminution de la douleur, la reprise d’activité et l’exposition progressive aux contraintes.

Adapter les exercices à la tolérance du dos

À partir de ces observations, le kinésithérapeute propose un travail actif adapté à la tolérance actuelle du dos. Les exercices ne répondent pas à un programme standardisé. Ils sont choisis en fonction des réactions observées et ajustés au fil des séances.

Le travail peut viser différents objectifs :

L’objectif n’est pas d’éviter toute sensation, mais de rester dans une zone de contrainte compatible avec une adaptation progressive.

Utiliser les techniques de manière ciblée

Les techniques manuelles font partie des outils disponibles, mais elles ne sont ni systématiques ni centrales. Leur utilisation dépend du bilan et de la manière dont le dos réagit. Elles peuvent parfois faciliter un mouvement ou diminuer temporairement une sensation douloureuse, mais elles restent complémentaires du travail actif.
Le cœur de la rééducation consiste à réhabituer progressivement le dos aux contraintes de la vie quotidienne. Cela implique une progression raisonnée des efforts, ajustée en fonction de la récupération et de la fatigue.

Accompagner la compréhension et l’autonomie

Un aspect important du travail consiste à aider le patient à comprendre ce qui se passe. Les variations de douleur, les phases de progression plus lentes ou les sensations inhabituelles sont expliquées pour limiter l’inquiétude. Cette compréhension favorise une participation active et évite l’évitement du mouvement.
La rééducation du dos ne se limite pas au temps passé au cabinet. Elle vise à rendre le patient progressivement autonome, capable de gérer son dos dans la durée en tenant compte de ses contraintes réelles.

Ai-je bien compris?

Pendant une rééducation du dos, le kiné observe comment le dos fonctionne dans les mouvements du quotidien. Le travail est adapté à la tolérance du dos et évolue au fil des séances. Les exercices visent la mobilité, le contrôle du mouvement et la capacité à encaisser les efforts. Les techniques manuelles peuvent être utilisées si nécessaire, sans être systématiques. La progression des contraintes est ajustée pour favoriser une amélioration durable et une autonomie progressive.

Article proposé par l’équipe des kinés du cabinet Kiné Sport Versailles, 24 rue des Réservoirs, à Versailles.