Un geste quotidien qui dépend de plusieurs ressources
Se lever d’une chaise est un geste fondamental de l’autonomie. Il peut cependant devenir difficile après une atteinte neurologique, quelle qu’en soit l’origine. Ce geste ne repose pas uniquement sur la force des jambes, mais sur la capacité du corps à organiser le mouvement, à répartir l’effort et à maintenir la stabilité tout au long de l’action.
Lorsque le système nerveux fonctionne différemment, cette organisation peut être moins efficace. Le geste peut rester possible, mais il demande plus d’attention, plus de contrôle et parfois des adaptations spécifiques.
Organiser le mouvement pour faciliter le redressement
Pour se lever, le corps doit coordonner plusieurs éléments dans un ordre précis. Il faut préparer le mouvement, déplacer le poids du corps, produire l’effort au bon moment et stabiliser la position une fois debout.
Après une atteinte neurologique, cette séquence peut être perturbée. Le mouvement peut être déclenché trop tôt, trop tard, ou de manière incomplète, rendant le lever plus difficile.
Les difficultés peuvent concerner :
- l’enchaînement des différentes phases du geste
- la répartition de l’effort entre le haut et le bas du corps
- la stabilité pendant le redressement
- la coordination entre tronc et membres
- l’adaptation du geste à la situation
Le rôle central des aides techniques
Dans certaines situations neurologiques, l’organisation du mouvement seule ne suffit pas à rendre le lever de chaise fonctionnel. Lorsque certaines capacités sont limitées ou absentes, l’utilisation d’aides techniques fait pleinement partie de la stratégie de rééducation.
Les aides techniques permettent de compenser une fonction déficitaire afin de rendre le geste possible, stable et reproductible dans la vie quotidienne. Elles ne remplacent pas le mouvement, mais soutiennent le corps là où il en a besoin.
Elles peuvent servir à :
- offrir un appui supplémentaire lors de la poussée
- sécuriser l’équilibre pendant le redressement
- faciliter la répartition de l’effort
- réduire le coût énergétique du geste
- permettre la répétition du mouvement sans sursollicitation
Le choix et l’utilisation d’une aide technique dépendent toujours des capacités disponibles, de l’environnement et de l’objectif fonctionnel recherché.
Trouver une stratégie adaptée plutôt qu’un modèle unique
Il n’existe pas une seule façon correcte de se lever d’une chaise. En rééducation neurologique, l’objectif est de construire une stratégie fonctionnelle adaptée à chaque situation.
Cette stratégie peut associer une organisation spécifique du mouvement et l’utilisation maîtrisée d’aides techniques, de façon temporaire ou durable, selon les besoins.
En pratique, comment rendre le lever de chaise plus accessible ?
Se lever d’une chaise devient plus facile lorsque le mouvement est mieux organisé et lorsque les aides techniques adaptées sont utilisées si nécessaire. La rééducation vise à identifier les ressources disponibles, à choisir les compensations utiles et à construire un geste stable, sécurisé et applicable au quotidien.
Ai-je bien compris?
Se lever d’une chaise est un geste complexe qui dépend de l’organisation du mouvement et de la stabilité du corps. Après une atteinte neurologique, cette organisation peut être perturbée. Le geste devient plus accessible lorsque le corps apprend à mieux coordonner l’effort et, si besoin, à utiliser des aides techniques adaptées. La rééducation cherche à construire une stratégie fonctionnelle permettant de se lever de manière fiable dans la vie quotidienne.
Article proposé par l’équipe des kinés du cabinet Kiné Sport Versailles, 24 rue des Réservoirs, à Versailles.
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