Kiné Sport Versailles
Quand et comment reprendre le sport après une entorse ou une luxation ? Quels critères permettent de savoir si l’articulation est réellement prête à supporter les contraintes sportives ?
Peut-on vraiment reprendre le sport après une rupture tendineuse ? À quel moment, dans quelles conditions, et qu’est-ce qui permet une reprise durable sans réaction douloureuse ?
Reprise de la course à pied : combien de séances par semaine prévoir après un arrêt, comment adapter la fréquence et éviter la surcharge.
Renforcement musculaire et course à pied : pourquoi il n’existe pas de muscle unique à cibler et comment prévenir les blessures grâce à un renforcement adapté.
Analyse de la course à pied : utile pour les coureurs blessés comme non blessés, comprendre quand cet outil est pertinent et quand il ne l’est pas.
Analyse de la course à pied : dans quelles situations consulter un kiné, à quel moment c’est utile et quand ce n’est pas nécessaire pour le coureur.
Bilan sportif en kinésithérapie : à quel moment le réaliser avant, pendant ou après une blessure pour prévenir les risques et sécuriser la reprise.
Bilan et évaluation du sportif en kinésithérapie : comprendre l’analyse fonctionnelle du mouvement, de la force, de la stabilité et des capacités dynamiques.
Coureur régulier ? la kinésithérapie du sport vous aide à prévenir le syndrome de l’essuie-glace grâce à un suivi personnalisé : analyse de foulée, renforcement musculaire, étirements et conseils techniques pour éviter la douleur du genou et courir plus longtemps, sans blessure.
Première préparation au marathon ? Découvrez le rôle de la kinésithérapie du sport à Versailles pour renforcer le corps, prévenir les blessures et progresser sans douleur.
