Comment se lever d’une chaise après un AVC ?

Publié le 22 février 2026
par Kiné Sport Versailles

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Comprendre ce qui rend le geste difficile

Se lever d’une chaise n’est pas uniquement une question de force dans les jambes. Ce mouvement nécessite une coordination précise entre le tronc, les hanches, les genoux et les appuis au sol. Il implique un transfert du poids du corps vers l’avant avant l’extension des membres inférieurs.
Après un AVC, plusieurs éléments peuvent perturber ce geste : altération de la commande motrice d’un membre, asymétrie d’appui, difficulté à projeter le centre de gravité vers l’avant ou trouble du contrôle postural dynamique. Le mouvement peut alors paraître lent, désorganisé ou instable.

Organiser le transfert du poids vers l’avant

Le point clé du lever est le déplacement du poids du corps. Tant que le centre de gravité reste en arrière, les jambes ne peuvent pas se déployer efficacement.

Certains repères simples peuvent aider à organiser le mouvement :

L’inclinaison du tronc permet d’amener le centre de gravité au-dessus des pieds. À partir de ce moment, l’extension des hanches et des genoux devient plus accessible.

Stabiliser le tronc avant de pousser

Le tronc joue un rôle central dans le lever. S’il reste en arrière ou mal contrôlé, les membres inférieurs doivent compenser davantage, ce qui peut majorer l’asymétrie ou la difficulté.

Une organisation progressive du geste peut faciliter l’action :

Dans certains cas, la spasticité ou l’altération musculaire d’un côté peuvent modifier la mise en charge. L’organisation du mouvement doit alors être adaptée aux capacités évaluées lors du bilan clinique.
Ces repères restent généraux. Après un AVC, l’organisation motrice, la spasticité, la force musculaire et l’équilibre peuvent varier d’une personne à l’autre. Les difficultés ne s’expriment pas de manière identique selon le profil neurologique et fonctionnel. Ces conseils doivent donc être adaptés aux capacités propres à chaque situation et s’inscrire dans les recommandations établies par le professionnel de santé qui assure le suivi de la rééducation.

Ai-je bien compris?

Se lever d’une chaise après un AVC nécessite un transfert du poids vers l’avant avant l’extension des jambes. Les difficultés ne viennent pas uniquement d’un manque de force, mais souvent d’une altération de l’organisation du mouvement et du contrôle postural. Placer les pieds correctement et incliner le tronc vers l’avant facilite le passage en position debout. Stabiliser le tronc avant de pousser améliore l’efficacité du geste. Ces repères sont généraux et doivent être adaptés aux capacités propres à chaque personne.

Article proposé par l’équipe des kinés du cabinet Kiné Sport Versailles, 24 rue des Réservoirs, à Versailles.