Faut-il bouger quand on se sent raide du dos ou du cou ?
24 janvier 2026
Faut-il bouger quand on se sent raide du dos ou du cou ? Comprendre le rôle du mouvement aide à réduire la raideur sans se faire mal.
Kiné Sport Versailles
Faut-il bouger quand on se sent raide du dos ou du cou ? Comprendre le rôle du mouvement aide à réduire la raideur sans se faire mal.
Comment retrouver de la souplesse sans raviver la douleur du dos ? Comprendre la bonne progression aide à bouger plus librement et sans crainte.
Pourquoi la mobilité ne revient-elle pas toujours quand la douleur diminue ? Comprendre ce décalage aide à retrouver des mouvements plus fluides.
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Comment retrouver confiance dans le mouvement quand le dos fait mal depuis longtemps ? Comprendre ce mécanisme aide à sortir du cercle douleur et peur.
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Kiné du sport ou kiné traditionnel : comprendre les différences dans la manière de traiter la douleur et d’intégrer le mouvement.