Combien de séances de course par semaine quand on reprend ?
18 janvier 2026
Reprise de la course à pied : combien de séances par semaine prévoir après un arrêt, comment adapter la fréquence et éviter la surcharge.
Kiné Sport Versailles
Reprise de la course à pied : combien de séances par semaine prévoir après un arrêt, comment adapter la fréquence et éviter la surcharge.
Renforcement musculaire et course à pied : pourquoi il n’existe pas de muscle unique à cibler et comment prévenir les blessures grâce à un renforcement adapté.
Analyse de la course à pied : utile pour les coureurs blessés comme non blessés, comprendre quand cet outil est pertinent et quand il ne l’est pas.
Analyse de la course à pied : dans quelles situations consulter un kiné, à quel moment c’est utile et quand ce n’est pas nécessaire pour le coureur.