Kiné Sport Versailles
Récupérer complètement après une blessure musculaire implique plus que la disparition de la douleur : force, contrôle et tolérance progressive à la charge sont déterminants.
Les récidives de lésions musculaires s’expliquent par une récupération incomplète et une reprise trop rapide, alors que le muscle n’a pas encore retrouvé sa tolérance.
Faut-il immobiliser un muscle après une lésion musculaire ? Comprendre quand l’immobilisation est utile, quand elle ne l’est plus et comment favoriser la récupération.
Reprendre le sport après une déchirure musculaire dépend de l’évolution de la douleur, de la récupération de la force et de la tolérance du muscle à la charge.
Élongation, claquage ou déchirure musculaire : comprendre la différence entre ces blessures, leur gravité relative et ce que cela change pour l’évolution.
