La rupture du ligament croisé antérieur (LCA) est une blessure fréquente, notamment lors des sports à pivot comme le football, le rugby ou le ski. Elle entraîne une instabilité du genou et conduit souvent à une ligamentoplastie chirurgicale. La rééducation post-opératoire est essentielle pour restaurer la mobilité, renforcer la stabilité et sécuriser le retour au sport.
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Objectifs de la rééducation
- Réduire la douleur et l’inflammation
- Restaurer l’amplitude articulaire
- Réactiver la commande musculaire du quadriceps
- Renforcer la stabilité et la proprioception du genou
- Guider la reprise progressive de la course et du sport
Étapes clés de la prise en charge en kinésithérapie
Réduire l’inflammation et la douleur, maintenir la mobilité, entretenir la force musculaire (quadriceps, ischio-jambiers), préparer mentalement au protocole post-opératoire et initier l’éducation thérapeutique.
Soulager la douleur, réduire l’œdème, récupérer l’extension complète, réactiver le quadriceps (électrostimulation, exercices simples). Une vigilance particulière porte sur l’inhibition arthrogène du quadriceps.
Travail en chaîne fermée puis ouverte, renforcement quadriceps, ischio-jambiers et fessiers, progression par paliers avec ajout de charge, de stabilité et de vitesse. Travail proprioceptif systématique pour restaurer l’adaptation du genou.
Entre le 3ᵉ et 4ᵉ mois selon critères objectifs : marche rapide, course progressive, travail des appuis et des changements de direction, introduction de sauts et réceptions. Tests fonctionnels réguliers;
Renforcement avancé, travail plyométrique, gestes spécifiques à la discipline (dribbles, feintes, accélérations), simulation de séquences de jeu. Retour au sport validé uniquement si critères objectifs atteints (équilibre musculaire, stabilité dynamique, symétrie, confiance).
Pour aller plus loin
Évaluation de la force, mesure d’amplitude, tests de sauts, contrôle proprioceptif et questionnaires validés
Rééducation facilitée par un plateau technique adapté : tapis de course, vélo, leg press, leg extension, proprioception, électrostimulation, tests fonctionnels fiables.
La rééducation du LCA en kinésithérapie du sport suit des protocoles rigoureux, intégrant expertise clinique, équipements modernes et suivi individualisé. Chaque patient bénéficie d’un accompagnement structuré, basé sur ses objectifs et sa discipline.
Processus long, structuré et individualisé
Progression guidée par critères objectifs
Rééducation visant la récupération fonctionnelle et la prévention des récidives
Versailles dispose de structures adaptées pour ce type de prise en charge
Un article proposé par les kinés du cabinet Kiné Sport Versailles, 24 rue des Réservoirs, Versailles — kinésithérapie du sport, rééducation et suivi fonctionnel.
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