Comment travailler son équilibre pour éviter les chutes ?
23 février 2026
Comment entraîner son équilibre pour limiter le risque de chute ? Comprendre la logique d’un travail progressif, varié et adapté.
Kiné Sport Versailles
Comment entraîner son équilibre pour limiter le risque de chute ? Comprendre la logique d’un travail progressif, varié et adapté.
Est-il normal de redouter une chute sans être déjà tombé ? Comprendre pourquoi cette appréhension peut apparaître avec l’âge.
Comprendre l’équilibre, l’entraîner et sécuriser l’environnement permet de réduire le risque de chute et de préserver l’autonomie au quotidien.