
Faut-il bouger quand on se sent raide du dos ou du cou ?
Faut-il bouger quand on se sent raide du dos ou du cou ? Comprendre le rôle du mouvement aide à réduire la raideur sans se faire mal.
Kiné Sport Versailles

Faut-il bouger quand on se sent raide du dos ou du cou ? Comprendre le rôle du mouvement aide à réduire la raideur sans se faire mal.

Pourquoi le dos est-il souvent raide au réveil ? Comprendre ce mécanisme permet de mieux interpréter cette sensation fréquente et souvent rassurante.

Le sommeil peut-il réellement influencer les douleurs du dos ? Comprendre comment la récupération nocturne agit sur la sensibilité, la fatigue et la tolérance du dos.