Récupérer complètement après une blessure musculaire implique plus que la disparition de la douleur : force, contrôle et tolérance progressive à la charge sont déterminants.
Les récidives de lésions musculaires s’expliquent par une récupération incomplète et une reprise trop rapide, alors que le muscle n’a pas encore retrouvé sa tolérance.