prévention surcharge

Kiné Sport Versailles

Chaussures minimalistes : sont-elles adaptées à tous les coureurs ?

28 février 2026

Les chaussures minimalistes modifient la manière dont le pied absorbe les forces en course. Sont-elles adaptées à tous les profils de coureurs ?

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Comment intégrer des séances rapides sans surcharger son corps ?

28 février 2026

Les séances rapides font progresser, mais mal intégrées, elles peuvent déséquilibrer la charge. Comment les organiser intelligemment pour éviter la surcharge ?

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