Kiné Sport Versailles
Vieillissement actif : entretenir l’endurance, gérer la fatigue et préserver le plaisir de bouger pour rester autonome et actif au quotidien.
Le renforcement musculaire aide à préserver la force, l’autonomie et la sécurité des gestes du quotidien avec l’avancée en âge.
Comprendre l’équilibre, l’entraîner et sécuriser l’environnement permet de réduire le risque de chute et de préserver l’autonomie au quotidien.
Vieillissement et mouvement : rester actif aide à préserver la mobilité, l’équilibre et l’autonomie grâce à une activité régulière adaptée.
L’accompagnement global en kinésithérapie aide à prévenir les douleurs grâce à des conseils adaptés, un suivi dans le temps et une meilleure compréhension du corps.
Sommeil, récupération et rythme de vie influencent la fatigue, la douleur et l’adaptation du corps face aux contraintes du quotidien.
