Kiné Sport Versailles
Vieillissement actif : entretenir l’endurance, gérer la fatigue et préserver le plaisir de bouger pour rester autonome et actif au quotidien.
Coordination, réaction et confiance corporelle influencent la sécurité et la fluidité ; les entretenir aide à garder de l’aisance au quotidien, au fil du temps.
Le renforcement musculaire aide à préserver la force, l’autonomie et la sécurité des gestes du quotidien avec l’avancée en âge.
Comprendre l’équilibre, l’entraîner et sécuriser l’environnement permet de réduire le risque de chute et de préserver l’autonomie au quotidien.
Vieillissement et mouvement : rester actif aide à préserver la mobilité, l’équilibre et l’autonomie grâce à une activité régulière adaptée.
