gestion de l’intensité

Kiné Sport Versailles

Fractionné en course à pied : pourquoi augmente-t-il le risque de blessure ?

28 février 2026

Les séances de fractionné font progresser… mais pourquoi sont-elles souvent associées aux blessures chez le coureur ? Ce que change vraiment l’intensité élevée.

Lire...

kiné sport versailles, nos spécialités, Kinésithérapie du sport : principes, prévention et performance, Pourquoi certaines blessures surviennent lors des périodes de forte progression sportive

Pourquoi certaines blessures surviennent lors des périodes de forte progression sportive ?

28 février 2026

Pourquoi des blessures apparaissent-elles pendant les phases de forte progression sportive ? Comprendre le rôle de la charge et du délai d’adaptation des tissus.

Lire...

kiné sport versailles, nos spécialités, Kinésithérapie du sport : principes, prévention et performance, Continuer à progresser après 45 ans : comment adapter son entraînement intelligemment

Continuer à progresser après 45 ans : comment adapter son entraînement intelligemment ?

28 février 2026

Progresser après 45 ans reste possible. Comment adapter son entraînement pour continuer à évoluer sans augmenter inutilement le risque de blessure ?

Lire...