La préparation physique est-elle utile quand on débute la course à pied ?
17 janvier 2026
Débuter la course à pied expose le corps à des contraintes spécifiques souvent sous-estimées. Découvrez pourquoi la préparation physique peut aider les coureurs débutants à mieux s’adapter, limiter les compensations et sécuriser leur progression, sans viser la performance.