Kiné Sport Versailles
Route, piste ou sentier : faut-il privilégier une surface pour éviter les blessures ? Comprendre ce que change réellement le terrain.
Changer ses chaussures de course selon un nombre de kilomètres suffit-il ? Comprendre l’usure réelle et adapter son choix sans se baser sur un chiffre arbitraire.
Amorti maximal ou minimal en course à pied : comment choisir sans augmenter le risque de douleur et en tenant compte de son historique ?
Les chaussures minimalistes modifient la manière dont le pied absorbe les forces en course. Sont-elles adaptées à tous les profils de coureurs ?
Le trail impose des contraintes différentes de la route, surtout en descente. Pourquoi le travail musculaire change-t-il autant avec le dénivelé ?
