L’asthme est une maladie respiratoire chronique caractérisée par une inflammation des bronches et une obstruction variable des voies aériennes. Elle se traduit par une dyspnée (essoufflement), une toux, une oppression thoracique et parfois des crises déclenchées par l’effort, les allergènes ou le stress. Chez les sportifs comme dans la vie quotidienne, ces symptômes peuvent limiter les activités et altérer la qualité de vie.
Objectifs de la rééducation respiratoire
- Optimiser la ventilation pulmonaire.
- Améliorer la tolérance à l’effort.
- Réduire l’anxiété liée à l’essoufflement.
- Apprendre des techniques pour gérer et prévenir les crises.
- Favoriser une meilleure qualité de vie au quotidien.
Étapes clés de la rééducation en kinésithérapie
Analyse des habitudes respiratoires, du niveau d’activité physique, repérage des déclencheurs de crises. Explications pédagogiques sur l’asthme et son impact.
Exercices de respiration diaphragmatique, travail de ventilation nasale et thoracique, exercices de contrôle du souffle (inspirations lentes, expirations prolongées).
Activités progressives adaptées (marche, vélo, step), renforcement des muscles respiratoires et amélioration de la capacité à soutenir l’effort.
Apprentissage de techniques de relaxation, gestion du stress, adaptation des efforts sportifs et mise en place d’exercices simples à domicile.
Rééducation respiratoire et asthme à Versailles
À Versailles, la rééducation respiratoire des patients asthmatiques est une composante importante de la kinésithérapie. Elle associe exercices ventilatoires, réentraînement à l’effort et accompagnement éducatif, afin de permettre aux patients – qu’ils soient sportifs ou non – de mieux gérer leur maladie et de préserver leur autonomie.
Un article proposé par les kinés du cabinet Kiné Sport Versailles, 24 rue des Réservoirs, Versailles — kinésithérapie du sport, rééducation et suivi fonctionnel.
